Por que tantas pessoas acreditam que as proteínas vegetais são inferiores? Nesse texto eu vou desmistificar essa questão!

Embora esse suplemento seja muito popular e aclamado por alguns profissionais, fato é que estudos não observam benefícios.

Eu vou te ensinar tudo que você precisa saber para adequar a sua alimentação e garantir os melhores resultados na prática esportiva.

Uma das preocupações mais comuns ao adotar uma alimentação vegetariana é o ganho de massa muscular. Será que os resultados são os mesmos?

O quão importante são os carboidratos no desempenho esportivo?

Reduções nos níveis de ferro parecem explicar alguns dos benefícios para quem adere uma alimentação vegetariana!

Atletas não são imunes a eventos cardiovasculares, ao contrário, têm uma maior prevalência de aterosclerose e danos ao miocárdio.

Muitos acreditam que vegetarianos têm um desempenho esportivo limitado, mas a verdade é que uma dieta vegetariana traz inúmeras vantagens