Proteínas vegetais não são inferiores!
Por que tantas pessoas acreditam que as proteínas vegetais são inferiores? Nesse texto eu vou desmistificar essa questão!
top of page
Buscar
Cláudio Bender
4 de jul.4 min
BCAAs: benefícios duvidosos e riscos à saúde que você precisa saber
Embora esse suplemento seja muito popular e aclamado por alguns profissionais, fato é que estudos não observam benefícios.
18 visualizações0 comentário
Cláudio Bender
8 de fev.7 min
Tudo que você precisa saber sobre a alimentação vegetariana para atletas
Eu vou te ensinar tudo que você precisa saber para adequar a sua alimentação e garantir os melhores resultados na prática esportiva.
137 visualizações0 comentário
Cláudio Bender
10 de jul. de 20234 min
Dietas vegetarianas são inferiores no ganho de massa muscular?
Uma das preocupações mais comuns ao adotar uma alimentação vegetariana é o ganho de massa muscular. Será que os resultados são os mesmos?
91 visualizações0 comentário
Cláudio Bender
22 de mai. de 20235 min
Atualizações sobre carboidratos no esporte
O quão importante são os carboidratos no desempenho esportivo?
51 visualizações0 comentário
Cláudio Bender
10 de abr. de 20237 min
Se você é vegetariano, leia esse texto sobre o ferro!
Reduções nos níveis de ferro parecem explicar alguns dos benefícios para quem adere uma alimentação vegetariana!
94 visualizações0 comentário
Cláudio Bender
23 de jan. de 20233 min
Atletas vegetarianos e saúde cardiovascular
Atletas não são imunes a eventos cardiovasculares, ao contrário, têm uma maior prevalência de aterosclerose e danos ao miocárdio.
175 visualizações0 comentário
Cláudio Bender
3 de jan. de 20234 min
5 razões de porque vegetarianos desempenham melhor no esporte
Muitos acreditam que vegetarianos têm um desempenho esportivo limitado, mas a verdade é que uma dieta vegetariana traz inúmeras vantagens
603 visualizações0 comentário
bottom of page