Diversos estudos observam perda de peso com dietas cetogênicas, mas será que essa é a melhor estratégia?

Sim, a carne pode causar ganho de peso, e é isso que eu vou explicar nesse texto!

Muitos focam somente no exercício físico, enquanto outros se preocupam mais com a dieta. Afinal, qual é mais importante?

Estudos observam que a restrição de carboidratos reduz a expectativa de vida e aumenta o risco para diversas doenças!

Nesse texto eu vou te mostrar alternativas saudáveis na perda de peso, justificando porque restrições severas não são a melhor opção!

Nesse texto eu irei esclarecer porque frutas não engordam!

Nesse texto, vou te explicar porque você vai emagrecer com mais facilidade ao aderir uma alimentação à base de vegetais.

Quer chegar em bons resultados mas têm dificuldade em manter o peso? Descubra qual é o segredo para um emagrecimento saudável e duradouro.