Por que tantas pessoas acreditam que as proteínas vegetais são inferiores? Nesse texto eu vou desmistificar essa questão!

Eu vou te ensinar tudo que você precisa saber para adequar a sua alimentação e garantir os melhores resultados na prática esportiva.

Uma das preocupações mais comuns ao adotar uma alimentação vegetariana é o ganho de massa muscular. Será que os resultados são os mesmos?

A testosterona é fundamental para uma vida saudável, além de determinar as características sexuais, ela atua na manutenção da massa...

Neste texto irei tratar dos mecanismos de ação, dosagem e forma de consumo do suco de beterraba.

Nesse texto irei tratar de suplementos que são essenciais para garantir os melhores resultados em atletas e esportivas vegetarianos.

A verdade é que é possível ter hipertrofia muscular com dietas vegetarianas desde que tenhamos alguns cuidados.