São muitas coisas que influenciam a função cognitiva, mas no final a estratégia é bem simples!

Quer aprender como reduzir o colesterol de forma natural e saudável? É exatamente o que eu vou te ensinar nesse texto!

Diversos estudos observam perda de peso com dietas cetogênicas, mas será que essa é a melhor estratégia?

Sim, a carne pode causar ganho de peso, e é isso que eu vou explicar nesse texto!

A soja causa distúrbios nos hormônios da tireóide? Será que isso é verdade? Nesse texto eu vou desmistificar essa questão!

Uma dieta vegana aumenta a sua expetativa de vida e eu posso provar!

Encontramos compostos como lectinas, oxalatos e fitatos em diversos alimentos de origem vegetal, mas será mesmo que isso é um problema?

Estudos estimam que boa parte da população mundial sofre com intolerância à lactose, e muitos nem sabem porque não apresentam sintomas!

Por que tantas pessoas acreditam que as proteínas vegetais são inferiores? Nesse texto eu vou desmistificar essa questão!

Embora esse suplemento seja muito popular e aclamado por alguns profissionais, fato é que estudos não observam benefícios.

Será que você vai se expor a mais agrotóxicos com uma dieta vegetariana? Eu tenho a resposta!

Nesse texto, vamos responder ao argumento fútil de que ovos são essências devido à presença de colina!

Apesar de não termos muitas evidências, muitos têm adotado uma alimentação carnívora, mas será que isso realmente faz sentido?

Você sabe o que é TMAO e quais são os impactos à sua saúde? Leia esse texto para saber mais!

Você já ouviu falar que os produtos de origem animal são contaminados com uma série de poluentes ambientais nocivos à sua saúde?

Nesse texto eu vou te explicar porque você não precisa suplementar vitamina C!

Nesse texto, iremos discutir as melhores evidências científicas, na tentativa de responder à pergunta: será mesmo que peixes são saudáveis?

Nós temos, sim, vários consensos na ciência da nutrição, e nesse texto eu vou te ajudar a esclarecer a confusão!

Muitos focam somente no exercício físico, enquanto outros se preocupam mais com a dieta. Afinal, qual é mais importante?

Poucos parecem questionar é se o consumo de ovos (especialmente em excesso) é saudável! Nesse texto eu vou discutir essa questão.

Nesse texto, nós vamos a importância da vitamina D em dietas à base de vegetais.

Embora a mídia tente impor a ideia de que uma dieta vegetariana aumenta o risco para depressão, isso não é bem isso que os estudos mostram!

Evidências sugerem que uma dieta à base de vegetais pode reduzir de forma bem significativa o risco para Alzheimer...

Muitos acreditam que precisamos de proteínas de origem animal para ter saúde e manutenção de massa muscular, o que não faz o menor sentido!