É bem estabelecido que alimentos de origem animal aumentam o risco para câncer! Será que as gorduras são o problema?

Nesse texto eu irei comparar a dieta mediterrânea com uma dieta vegana, esclarecendo, de uma vez por todas, qual é a mais saudável!

Nesse texto eu irei esclarecer porque dietas à base de vegetais reduzem a inflamação.

Nesse texto, vamos discutir os principais problemas ambientais dos produtos de origem animal, revisando alguns dos melhores estudos.

Reduções nos níveis de ferro parecem explicar alguns dos benefícios para quem adere uma alimentação vegetariana!

Nesse texto irei esclarecer alguns conceitos importantes sobre a ingesta de carboidratos em vegetarianos e veganos.

Atletas não são imunes a eventos cardiovasculares, ao contrário, têm uma maior prevalência de aterosclerose e danos ao miocárdio.

Muitos acreditam que vegetarianos têm um desempenho esportivo limitado, mas a verdade é que uma dieta vegetariana traz inúmeras vantagens

Nesse texto, vou te explicar porque você vai emagrecer com mais facilidade ao aderir uma alimentação à base de vegetais.

Nesse texto esclareço muitas das dúvidas quanto ao consumo de leite, e apresento fatos científicos consistentes que irão te auxiliar.

O vegetarianismo vem se popularizando cada vez mais, segundo uma pesquisa realizada em 2018, cerca de 14% da população brasileira (algo...

O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano, sendo essencial para a formação e manutenção dos tecidos conjuntivos como ossos,...

Neste texto, vou te auxiliar a escolher as melhores marcas de suplementos vegetarianos e veganos.

Nesse texto irei tratar de suplementos que são essenciais para garantir os melhores resultados em atletas e esportivas vegetarianos.

Nesse texto irei apresentar os benefícios a saúde em adotar dietas vegetarianas, trazendo fatos científicos.

Nesse texto apresento estratégias para garantir o consumo adequado da vitamina B12.

Nesse texto esclareço duvidas frequentes sobre fontes vegetais de ômega 3 e suplementos para vegetarianos.

Transitar para uma dieta vegetariana/vegana é simples, mas exige atenção, pois existem riscos nutricionais importantes.